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龙马治疗器带你年轻生活

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龙马治疗器带你年轻生活

发布日期:2016-11-21 00:00 来源:http://www.elongma.com 点击:

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一、饮食

早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。很多人却是,早上对付,中午马虎,晚上大吃大喝,造成身体病痛。

早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。 国富龙马治疗器

二、抽烟

抽烟,最容易引起气管炎、肺气肿、肺心病,最后诱发肺癌,这是死亡三部曲

三、过补

营养过剩一样中毒,每天切记喝八杯水。有空就喝,不是渴了再喝。

八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。龙马治疗器 原天津龙马

四、忧思过重

《黄帝内经》讲:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”。

人,一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。

五、正确健身

什么东西都有度,吃饭有度,睡觉有度,锻炼有度。

不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时,最佳。

心跳要达到一分钟120次,才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳,当然不是一下子就能完成,要有个逐步适应过程,你这样坚持半年,你的心肺功能可以大大提高!

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六、家庭不睦

有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭。

“小吵天天有,大吵三六九”,也不要不吵架、不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。

孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿;夫妻健在的长寿;孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。

夫妻怎么恩爱?要做到“八互原则”:互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。龙马治疗仪 国富龙马治疗仪

每天健康生活,要做到七个方面

第一,一定要吃好3顿饭;

第二,一定要睡好8个小时觉;

第三,每天坚持运动半个小时;

第四,每天要笑,身心健康;

第五,很特殊的,每天一定要会大便;

第六,一定要家庭和睦;

第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。

健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。龙马治疗器提醒您一定要记住:“能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭,求温饱;用嘴巴吃饭,讲享受;用脑子吃饭,保健康。”要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。

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