关节病人如何进行休息和锻炼
很多关节病人因为关节的疼痛不愿意多运动，也有的病人强调休息而不想去运动，其实这样的做法都是不正确不可取的，关节炎病人需要适度的锻炼和运动，运动有利于关节部位的新陈代谢和血液循环，，可保证能量和营养的输送和供应，病有防止关节僵硬和肌肉萎缩的作用。
不过，锻炼应该从缓慢开始，去循序渐进的锻炼，锻炼的时间也时间和活动量也应该逐步增加，锻炼时若能够适当按摩，由自己或者通过他人和机械来帮助关节活动，可以防止计入的萎缩，即便是卧床休息的，同样要注意活动脚趾、手指、腕部、肘部、肩部、膝部、大腿部位等关节的运动。
这里特别提醒的是，有没有关节炎都应该注意适当的运动，没有关节疼痛二不知道活动的人，关节也不会灵活自如的。所以适当的运动对关节是非常的有好处的，不过运动过程中一定要保证一个度的问题，根据自己的实际身体情况，适度运动。更有利于关节和身体的健康。
如果有龙马治疗器的老用户，可以在运动过后用龙马治疗器去做关节部位，可以预防各种关节炎的发生，在用龙马治疗器保健的时候，一天坚持做上两三次就能达到预防的结果，如果关节已经出现了病变，那么在用龙马治理器治疗的时候，就要一定加大次数，前期使用的时候每天可以做到6到8次以上，因为龙马辐射治疗仪是一种纯物理的使用方法，做的次数越多好的越快，而且对人体没有什么毒副作用和二次伤害，一般的关节疼痛用龙马辐射治疗器一周左右都可以看到很好的情况，像膝关节积液一周就能感觉到积液减少，很多膝关节积液的患者，用龙马治疗器两三个月的情况就能达到非常理想的效果。所以，如果你有各种原因引起的关节炎或者关节疼痛的朋友，如果你采取了很多办法并没有好的效果的时候，不妨可以试一下小小的龙马治疗仪。
1、充电使用
打开机盖，将开关推至强档位，再将电源适配器插头接插到110V～240V电源插座上，接通电源，此时相应电源指示灯（强档为黄灯，警示高温防止烫伤）点亮。
充电约15分钟，此时内部能量已充满，即可断电使用30分钟左右。即约30分钟后辐射盘温度降至40℃以下，此时失去使用效果。使用时应将白色辐射盘外隔衣物（或装入布袋内）对准相关部位即可，使用时一定要隔衣物或垫上适当的毛巾，以防烫伤。
2、带电使用
打开机盖，将强、弱开关推至您所需要档位，再将电源适配器插头接插到110V～240V电源插座上，接通电源，此时相应电源指示灯（强档为黄灯，警示高温防止烫伤；弱档为绿灯）点亮。
大约6分钟，此时内部能量已激发（辐射盘温度达40℃以上），表示已进入可使用状态。15分钟后即可达到恒温状态，可以带电持续使用，使用时应将白色辐射盘外隔衣物（或装入布袋内）对准相关部位即可，使用时一定要隔衣物或垫上适当的毛巾，以防烫伤。
膝关节如何使用龙马加强型系列辐射治疗器：
使用方法：取膝关节疼痛部位即阿是穴，委中穴、膝眼穴，每穴每次20—30分钟，每天3-6次。
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龙马治疗仪适用范围
适用于软组织扭挫伤恢复期、肌纤维组织炎、关节炎、软组织炎症（疖、痈、蜂窝织炎、丹毒、乳腺炎、淋巴结炎）吸收期、神经痛的辅助治疗，具有改善局部血液循环，促进肿胀消退；降低肌张力，缓解肌痉挛，镇痛，表面干燥作用。
